Camila Cabello opfordrer fans til at praktisere meditation, mens de tager social afstand
- Kategori: Andet
Camila hår viser fans, hvad hun vil lave, mens hun tager social afstand i løbet af coronavirus pandemi – meditere!
På Instagram åbnede den 23-årige sangerinde op om praksisen i en lang billedtekst.
'Vi kan ikke tro, at vi vil være upåvirkede, fordi vi føler os unge og sunde. vi har forældre, bedsteforældre, venner og naboer, og vi ønsker ikke at være en del af problemet, når vi kunne være en del af løsningen.' Camila startede. 'Så jeg vil gerne have, at du bruger 10 minutter af din dag i dag til enten at slå kærlig venlighedsmeditation op på Calm eller YouTube.'
Hun inkluderede også nogle af sine egne instruktioner.
'Bare følg disse instruktioner: luk dine øjne og sæt dig med oprejst rygrad og mærk tyngdekraften, der jorder din krop til jordens overflade og støtter dig. Tag tre dybe vejrtrækninger, og begynd derefter at lægge mærke til det naturlige flow i dit åndedræt. At være opmærksom på at trække vejret ind, ånde ud. Efter hver indånding og udånding med din opmærksomhed.'
Camila fortsatte, 'Når dit sind er stille. Forestil dig ethvert menneske i verden lige nu, ældre, mennesker, der har luftvejsproblemer og er sårbare, forestil dig de mennesker, der er sårbare, forestil dig deres familier, og sig 'Må du være sund. Må du være sikker. Må du blive fri for sygdom. Må du have det godt.’ Gentag, indtil du virkelig mærker det i dit hjerte ❤️- elsker jer, vær søde!'
Se, hvad andre stjerner laver under social distancering .
Se dette opslag på Instagram